Το νερό είναι ένα θαυμάσιο μέσο διατήρησης της υγείας του ατόμου. Μόλις μπει ο αθλούμενος μέσα στο νερό αισθάνεται αμέσως ανακούφιση, ευεξία και η κούραση της ημέρας απομακρύνεται.

Στους πιο πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει να ιδρώνουν ή να κουράζονται και να ταλαιπωρούνται. Κανένας δεν ενθουσιάζεται στηνιδέα των πιθανών τραυματισμών που συνδέονται με πολλά αθλήματα της «ξηράς», όπως κραδασμοί του σώματος στο τρέξιμο ή καταπόνηση των μυών στις ασκήσεις με βάρη.

Τι Πρέπει να Έχετε Μαζί

• Μαγιό
• Κολυμβητικό σκουφάκι
• Κολυμβητικά γυαλάκια
• Σαγιονάρες
• Πετσέτα ή Μπουρνούζι